厌学是指孩子对学习没有兴趣或者抵触的心理状态。
这种状态不仅会影响孩子的学习成绩，还可能对他们的自尊心产生不利影响。那么，父母该如何帮助孩子改善厌学呢？

第一，多沟通多了解
家长应该多与孩子沟通，了解他们对学习的看法。
可以询问孩子是否有学习难度，是否有不喜欢的科目，是否有兴趣爱好与学习无关。家长可以倾听孩子的意见，尽力帮助他们解决学习中遇到的困难。

第二，关注情绪
家长应该注重调节孩子的心理情绪。当孩子感到压力过大、疲惫时，家长应该让他们休息，给他们足够的支持和关爱。可以带孩子做一些轻松的活动，让他们放松心情。

第三，鼓励认可
家长应该给予孩子足够的认可和鼓励。当孩子取得学习上的成绩时，家长应该给予他们足够的认可和鼓励。
同时，家长也应该保持良好的心态，不要因为孩子的成绩而对他们施加过大的压力。

第四，尊重孩子，给予自主
家长应该给予孩子足够的尊重和自由。不应该强迫孩子去学习，而是应该帮助他们发现学习的价值和乐趣。雅方咨询的专家说，自主就是动力。
家长应该注重培养孩子的自主学习能力。可以让孩子在自己选择的学习环境中学习，给予他们足够的时间和空间自主学习。

第五，减轻压力
当孩子感受到过大的压力时，他们可能会产生恐惧、抵触、消极的情绪，甚至出现焦虑和抑郁等心理问题。
如果长期下去，这些情绪可能会对孩子的身心健康产生不良影响。
家长要对孩子的成绩和表现保持适当的期望，及时给予孩子足够的鼓励和支持，给予孩子足够的自由和空间，让他们有机会发掘自己的兴趣和潜能。
关注孩子的情绪和心理状态，及时给予支持和帮助。

总之，厌学是一种比较常见的学习障碍，父母可以通过良好的家庭教育方式来帮助孩子克服厌学症。需要注意的是，每个孩子的情况都不同，家长应该根据孩子的具体情况来采取适当的解决方案。