如果孩子说“不想活了”，家长应该立刻采取行动。
雅方咨询的专家说，孩子每一个出格的行为背后，都有一个强烈的情绪。
这可能是孩子心理健康出现问题的信号，需要立刻引起重视。
具体而言，家长可以尝试以下方法：

第一，认真听取孩子的话
家长应该静下心来认真听取孩子的话，尽量了解他们的感受和想法。应该让孩子知道，他们可以将自己的想法和感受与家长分享，家长会尽力帮助他们解决问题。

第二，寻求专业帮助
如果孩子一直表示“不想活了”，或者出现其他心理健康问题的迹象，家长应该立刻寻求专业帮助。
可以咨询医生或心理医生，或者寻求学校或社区的支持服务。专业人士会帮助家长了解孩子的情况，并给出适当的帮助和支持。

第三，给予孩子安全感
孩子感到自己无法承受压力时，家长应该给予孩子安全感。应该告诉孩子，家长会一直陪伴他们，并帮助他们度过困难时期。
家长也可以与孩子制定一些应对压力的技巧，例如放松、锻炼或与朋友交流。

第四，与孩子保持交流
家长应该和孩子保持良好的沟通，帮助他们解决困扰他们的问题。应该尽量了解孩子的想法和感受，并在遇到困难时给予帮助和支持。

第五，建立健康的家庭氛围
这包括建立和谐的家庭关系，避免家庭冲突和暴力；同时也包括给予孩子足够的关心和支持，帮助他们解决困难和挑战。
建立健康的家庭氛围可以帮助孩子建立自信，并帮助他们度过困难时期。

第六，寻找孩子的兴趣爱好
可以尝试帮助孩子找到自己的兴趣爱好，并鼓励他们参加有趣的课外活动。这可以让孩子在娱乐的同时也能学到新知识，并获得成就感。

孩子说“不想活了”是一个严肃的问题，家长应该立刻采取行动。应该认真听取孩子的话，并寻求专业帮助，帮助孩子解决心理健康问题。同时，家长也应该和孩子保持良好的沟通，给予孩子安全感，帮助他们度过困难时期。