学校压力是学生们常常面临的问题，特别是在高中阶段，学生要面对各种考试和竞争，压力就会更大。那么，家长应该怎么帮助孩子应对学校压力呢？

首先，家长应该让孩子明白，压力是正常的。学习是一个需要付出努力和毅力的过程，有时候会感到压力是很正常的。家长可以告诉孩子，压力是可以通过自己的努力来克服的，而不是一种不可逾越的障碍。

其次，家长应该鼓励孩子学会应对压力的方法。孩子可以学习一些压力应对的技巧，例如，学会调节呼吸、进行身体锻炼、学会冥想等。这些技巧有助于让孩子在面对压力时更加平静和自信。

此外，家长也应该注意孩子的学习方式。有时候，学习方式不合理也会让孩子感到压力。例如，孩子可能没有足够的时间分配，或者学习内容过于繁琐，这都会让孩子感到压力。因此，家长应该帮助孩子制定合理的学习计划，并提供必要的帮助和支持。

如果孩子有人际关系方面的压力，家长要想办法帮孩子解决实际的问题。比如孩子害怕老师，家长不能只说“呀你别怕，老师有什么好怕的？”“胆子怎么这么小？”而可以在孩子面前和老师说话聊天，让孩子见识到老师并总是严肃的样子。

还可以和孩子在家里演练学校的常见情景，比如问老师问题，向同学借东西等等。孩子熟练了这些步骤，对学校的人际关系就少了很多压力。

最后，家长也应该注意自己的教育方式。有时候，家长的过于强调学习成绩或者过于干涉孩子的学习，也会让孩子感到压力。因此，家长应该注意自己的教育方式，避免给孩子造成不必要的压力。

雅方咨询的老师表示，帮助孩子应对学校压力，家长的支持很重要。家长应该让孩子明白压力是正常的，并帮助孩子学会应对压力的方法，注意孩子的学习方式，同时也要注意自己的教育方式。

只有这样，才能真正帮助孩子应对学校压力，在学习中取得成功。