成年孩子躺平不工作，父母看见他就来气怎么办？

成年孩子躺平不工作，父母满心焦虑，看见他就来气，这是很常见的情绪反应。
但一味生气，不仅解决不了问题，还可能让亲子关系陷入僵局。

从心理学角度看，父母的愤怒往往源于对孩子未来的担忧以及对自身养育成果的失望。
然而，孩子躺平或许有着复杂原因，可能是职场受挫、缺乏目标，或是心理疲惫需要调整。

当感到生气时，父母要先按下“暂停键”，进行情绪管理。比如做几次深呼吸，让自己冷静下来，避免在气头上说出伤人的话，引发激烈冲突。