你是否给了自己足够的爱？看这两件事就知道

你爱自己吗？
你给了自己足够多的爱了吗？
这两件事让你觉察，你是否真的爱自己。

一是你如何对待自己的情绪。
当你感到悲伤、焦虑或愤怒时，你是批判这些情绪，还是接纳它们的存在？自爱的人会像安慰好友般对待自己的情绪：“我知道你现在很难过”。他们允许情绪流动，不急于否定或逃避，而是倾听情绪背后的需求。

二是你如何设定人际边界。
当面对过度索取的关系时，你是否能坦然说“不”？自爱意味着珍视自己的时间和精力，不把他人需求永远置于自己之上。健康的边界不是冷漠，而是对自我价值的确认——你的感受和需求同样重要。