你一生最挚爱的人，就是你自己

每个人都有一个常常被忽略、但却是最该被深情以待的人，那就是你自己。
这不是自私，而是生命的真相。

你与自己相处的时间，比任何爱人都要长久。在你喜悦或悲伤时，是内在的自我默默承载一切情绪。当你迷失方向时，也只有内心的声音能指引你回家的路。

然而，我们往往对自己最为苛刻。轻易原谅他人的过失，却对自己微小的失误耿耿于怀；慷慨给予他人赞美，却吝于肯定自己的努力。这种与自我的疏离，正是许多痛苦的根源。