表达情绪不是带着情绪表达

在亲子相处中，很多父母常混淆“表达情绪”与“带着情绪表达”，这给亲子关系带来不少困扰。



带着情绪表达，往往是父母在愤怒、焦虑等强烈情绪驱使下，对孩子大声斥责、口不择言。比如孩子成绩不理想，父母立刻火冒三丈，指责孩子“笨”“不努力”。

这种表达方式，虽发泄了父母当下的情绪，却让孩子感到恐惧、委屈，甚至产生逆反心理，亲子间的沟通桥梁被情绪的洪流冲垮。



而表达情绪，是父母在冷静状态下，真诚地向孩子诉说自己的感受。

同样是孩子成绩不佳，父母可以平和地说：“看到你的成绩，妈妈有些担心，担心你学习上遇到困难。”这样的表达，让孩子明白父母的感受，也感受到关心，更愿意敞开心扉交流。



父母作为孩子的第一任老师，要为孩子树立正确表达情绪的榜样。

让孩子明白，情绪可以被感知，但表达需要理智。只有这样，亲子关系才能更加和谐，孩子也能在健康的环境中学会正确处理自己的情绪。