这些行为会养出内耗的孩子

在孩子成长过程中，父母的一些行为可能不经意间就让孩子陷入内耗，影响其身心健康。

过度控制是常见“元凶”。有些父母对孩子的生活、学习事事包办，从穿衣吃饭到兴趣班选择，都按自己的意愿安排。
孩子长期处于被操控状态，失去自主决策权，会逐渐变得依赖、不自信，内心不断纠结该反抗还是顺从，消耗大量精力。

频繁比较也会让孩子内耗。父母常说“别人家孩子多优秀”，这种比较会让孩子觉得自己处处不如人，产生自我怀疑和否定。孩子会不断反思自己哪里没做好，陷入自我攻击的漩涡，难以专注于自身成长。

情绪不稳定同样有害。父母情绪喜怒无常，孩子会时刻小心翼翼，担心自己哪句话、哪个举动惹父母生气。这种紧张状态会让孩子精神高度紧绷，消耗大量心理能量，无法安心学习和生活。

只有这样，孩子才能摆脱内耗，以积极的心态面对生活，健康快乐地成长。

编辑：rob