只有善待自己才能散发贵气

生活中，我们常看到一些人，举手投足间尽显贵气。
这种贵气并非来自奢华的装扮，而是源于内心的从容与对自我的珍视，即善待自己。

善待自己，是关注身心健康。
不少人为了工作、家庭日夜操劳，忽视了自己的身体与情绪。
然而，只有拥有健康的体魄和积极的心态，才能以更好的状态面对生活。规律作息、适度运动、合理饮食，是对身体的善待；接纳自己的情绪，给自己留出放松的时间，是对心灵的呵护。

善待自己，是追求精神富足。
在物质丰富的时代，我们不能只追求外在的满足，更要丰富内心世界。阅读一本好书，聆听一场音乐会，学习一门新技能，都能让我们在精神上得到滋养，提升内在气质。