对自己说一句：事情做不好，不等于你不好

事情和我们人本身，是要分开的。
事情做不好，不等于你不好。
这就叫对事不对人。

一方面，没有谁能生下来就做好所有的事情。绝大多数事情都有一个学习和成长的过程。
我们现在做不好，不代表永远做不好。尤其很多事情本身是需要积累经验的。比如一个运动员再天才，基本也不可能在入行第一天就击败老远动员。
我们要尊重规律，尊重过程。

另一方面，也许你天生不是做这件事的料，而是做另一件事的料。
腿短的人不适合赛跑，但他们可能适合游泳。个高的人不适合举重，但是他们适合打篮球。
虽然我们做不好这件事，但我们可以做好另外的事啊。
不能因为一件事做不好就去否定自己，就去质疑自己的价值和意义。

人，永远不要打击自己，否定自己。
不管遇到多少打击，多少挫折，永远不要否定自己这个人。
你可以说，我打篮球不行，但不要说，我不行。
可以说，我人际交往不太好，但不要说，我不好。

如果你习惯于说自己本身不好，说自己的这个人不够好，那你的状态就会全面低迷。
你会讨厌自己，质疑自己，会自卑，做事会有心理包袱，会懦弱胆怯，会容易积累负面情绪，会做什么事情都有压力。
而这种低迷的状态又会加剧你的自我攻击自我否定，让你更加坚信自己不好不行。
这种恶性循环会把你摧垮，甚至让你产生心理问题，掉入人生的泥潭。

而反过来，相信自己，悦纳自己，你会积极向上，越过越好。

编辑：rob