我们无需对其他人的情绪负责

世界上的事情分为我的，他的，老天的。
“我的事情”是你能管的，“老天的事情”是你绝对管不了的，“他的事情”是你以为能管实际上管不动的。
他人的情绪就是他自己的事情，你是管不了的。

每个人都会有自己的经历，有自己独特的情绪触发点，有自己独特的反应和表达方式。每个人自己都无法理清自己的这些事情，别人更是无法掌握。
一个人和你再亲近，你也无法预测、更无法掌控他们的情绪。男人无法提前预测老婆的生气，父母无法理解孩子的执拗。顶多就是用暴力呵斥来压抑别人的情绪表达。
注意，这时只是压抑了表达，比如你不允许孩子反抗，孩子不再反对，不代表他的情绪就消失了。这些情绪会积攒在孩子心里，将来给家长来一次大爆发。
所以，我们是无法对别人的情绪负责的，你没有那个能力。

我们也不需要过于共情别人。
人有情绪的时候，说的话都是过激的。过于共情会影响自己的生活，而且也会让你觉得对方莫名其妙。
有一位女士非常同情朋友的婚姻。有一段时间朋友经常对她哭诉丈夫如何如何冷漠，哭诉自己生活得水深火热。这位女士因此抗拒了同事的追求，并且默默的联系律师帮朋友咨询离婚事宜。但没过几天，朋友和丈夫和好了，在朋友的嘴里，她丈夫又变成了一个稳重踏实处变不惊的可靠男人。
女士想到自己联系律师的行为，就觉得自己多管闲事，而且蠢得无可救药。
别人的情绪他自己会处理的。我们不要让别人的情绪影响到自己的生活，也不需要有拯救者心态。

总是为他人的情绪负责，会搞坏我们自己的情绪。
共情别人情绪的时候，往往是压制自己情绪的。你想去逛街，朋友向你诉苦，你压抑了自己的快乐去共情他、安抚他。完了之后你会感觉到疲惫的。如果这种事情经常发生，你的生活会变得一团糟。
有的人还会为无法安抚到别人而自责，有的人会因为别人过得不好而觉得自己不配幸福，这都是过度为别人的情绪负责的。

我们首先要照顾好自己的情绪，一个人快乐就是为世界增加了一点正能量。
如果别人不开心你也不开心，世界不就全成灰暗的了吗？

编辑：rob