如何提高自己的幸福感？

1、财务独立。
雅方咨询的老师说，幸福一定是靠自己，别人带给你的幸福只能算是锦上添花。
不管你的伴侣多么贴心，多么爱你，你也不能完全依靠TA。不然你自己会缺乏安全感，而且会成为他的负累，这会损耗你们的感情和幸福。
因此财务独立非常重要。
财务独立，你能养活自己，你才是自由的。
不求大富大贵，满足自己的基本需求即可。
自由感，是很重要的幸福。

2、关注自我
把注意力放在自己身上，我需要什么，我渴望什么，去满足自己。
不要把注意力放在别人身上，别人有什么是别人的事。别人总有你没有的东西，总能做到我们做不到的事情。
因为别人是一群人。
有的人羡慕张家的婆婆脾气好，羡慕李家的孩子优秀省心，羡慕赵家的豪车大房，羡慕王家的工作自由……
天天羡慕别人，你就没空体会自己的幸福了。

3、做自己喜欢的事
一定要抽出一段时间，比如半天，不受任何人打扰的做自己。
这半天，你可以做点自己喜欢的事情，可以是你的兴趣爱好，可以抠手机，可以睡觉，反正自己想做的事情都可以。
这是自由的时间。不管你做什么，都会觉得自己是自由的灵魂。
这是无可比拟的幸福感。

4、大胆远离让自己不开心的人和事
不要总是怕得罪这个得罪那个。
一方面，守护自己的主张和感受未必就会得罪人；另一方面，得罪了又如何？我们自己的感受也很重要，一直委曲求全离幸福就越来越远。
远离那些让自己不开心的人和事。给自己的生活画一条界限，这条清晰的界限里面，我们更容易得到幸福。

编辑：rob