越是人生低谷，越是要善待自己

不要因为人生低谷指责自己。

遇到挫折不是罪人，不需要低人一等。

越是人生低谷，越要善待自己。你对自己的爱，将会成为重新崛起的强大动力。

雅方咨询的老师说，在低谷时期，我们容易放大自己的缺点和不足，对自己过于苛责。然而，真正的成长并非追求完美，而是在不完美中找寻力量，学会原谅自己，给自己一个重新开始的机会。

善待自己，也意味着要关注自己的内心需求。在忙碌和压力下，我们往往忽略了自己的感受和需要。低谷时期，正是我们停下脚步，倾听内心声音的好时机。我们可以尝试通过冥想、写日记等方式，深入了解自己的情感状态，满足自己的精神需求。

低谷时期，我们往往感到孤独和无助。然而，与他人分享我们的困境，寻求他们的理解和支持，可以让我们得到情感上的慰藉和力量。同时，我们也可以从他人的经验中汲取智慧，找到走出困境的方法。

低谷只是暂时的，只要我们坚持努力，积极面对，就一定能够走出困境，迎接更美好的未来。因此，无论遇到多大的困难，我们都要相信自己有能力克服，保持对未来的希望和憧憬。

总之，越是人生低谷，越是要善待自己。通过接纳不完美、关注内心需求、寻求支持和保持信心，我们可以在困境中找到力量，重新出发，迎接更美好的人生。