什么样的父母更易养出焦虑的孩子？

1、父母焦虑，孩子肯定更容易焦虑。
焦虑是会传染的。
一方面，焦虑的父母会直接给孩子压力，让孩子也进入无助和恐惧状态。
另一方面，孩子会潜移默化模仿家长看待事情、处理情绪的方式，从而习得遇事先焦虑的习惯。

2、父母越控制，孩子越焦虑。
焦虑，来源于缺乏掌控感。
我们是人不是神，总有一些事情是我们无法掌控的。
但有一些父母会对这种“无法掌控”而焦虑，为了增加自己的“掌控感”，父母就对孩子下手，严密控制孩子。
有的家长，甚至会给孩子列出精确到分的日程表。

但是，孩子的时间就这么多。父母掌控紧了，孩子就缺乏了掌控感。
因此，孩子就会焦虑。

3、期望过高的父母会让孩子焦虑。
父母都是望子成龙，望女成凤，这当然是可以的，而且是应当的。
问题是，如果子女成不了龙凤，你能接受吗？
如果父母不能接受，就会给孩子很大的压力。

有的父母，只要孩子成绩下滑，他们就会做出激烈反应。比如打骂孩子，比如几天甚至几周不搭理孩子，甚至不肯吃饭。
父母的这些反应，对孩子来说就是一种不允许。
孩子学习的时候，就像一块大石头悬在头上，每次考试的时候，孩子都战战兢兢，生怕石头掉下来。
这种情况下，孩子怎么可能不焦虑？

4、情绪不稳定的父母会让孩子焦虑。
前面说了，焦虑是一种缺乏掌控感的表现。
父母情绪不稳，孩子就像惊涛骇浪中的独木舟。
不知道自己哪句话哪件事就让父母不高兴了，不知道什么时候父母就有情绪了。
时间长了，孩子的神经会很脆弱，也更容易焦虑。

5、那么，怎么减少孩子的焦虑呢？
可以从这些事情入手：
第一，多欣赏孩子的优点。
第二，孩子的事情让他自己做主，家里的事情多让孩子参与。
第三，多信任孩子，多使用孩子，家里能用到孩子的事情都可以让孩子帮忙。
第四，尊重孩子的成长，不要比孩子自己更重视他的学习成绩。

编辑：rob