夫妻之间感情破裂怎么办？

1、
先决定是挽回婚姻还是离婚，再说怎么办。
雅方心理咨询的老师说，一定要先决定一个明确的方向，主动权拿在自己手中。
不要等着对方行动对方决定，如果夫妻双方都想和好却都等对方行动，这样原本可以挽回的婚姻却会白白离散掉。
而且自己做决定，以后才不会后悔。

2、先考虑自己，再考虑孩子。
父母就是孩子最大的、最重要的环境因素。父母过不好，孩子很难过好。
孩子需要的，不是鸡飞狗跳的家庭和见面就吵架摔东西的父母，更不是心里难受把一肚子气撒在自己身上的父母。
你自己过好了，才能给孩子稳定的家庭环境，才有余力给孩子温暖的陪伴和呵护。
你的心平静了，才能看到孩子的需求，看到孩子的情绪和感受，给孩子最合适最需要的教育和满足。

可以说，过好自己，是父母教育好孩子的第一步。

3、
如果你决定离婚，就去争取自己的最大权益。
如果你决定挽回婚姻，那就主动示好，改变相处的方式，重建信任和感情。

不要说“感情是两个人的事情，凭什么要我主动？”
自己想要的东西，当然要自己去争取。就算你想中大奖，也得主动去买彩票，而不是等着彩票公司把彩票发给你。
主动行动，是为自己的人生负责，是在决定自己的命运。

所以，主动示好不是吃亏，失去本来该有的幸福才是吃亏。

4、
感情的挽回是不能急于求成的。
不要指望能短时间恢复到之前的最好状态，那是很难的，而且即便恢复了，也很难牢固。
毕竟这么久的隔阂和彼此伤害摆在这里。

感情的挽回是重建的过程。就像一个旧房子，重新装修甚至重建需要一个过程，我们不能指望它立刻就能舒适的居住。

我们应该看到每一点积极的因素，提防以前一样的错误，一点一点进步，一点一点变好。

5、
具体措施：
第一，管住自己的嘴。嘲讽、贬低对方的话语绝对不能说。
第二，顾及对方的面子。
第三，尽量保持稳定的情绪。多了解一些调节、发泄情绪的方法，不要把脾气带到对方面前。
第四，看到对方好的一面，展现自己好的一面。
第五，多学习心理学，或者咨询心理专家。

编辑：rob