孩子抑郁不想上学怎么办？

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不要想当然的理解抑郁。
抑郁涉及的概念有两个，抑郁情绪和抑郁症。
做过比较的话，抑郁情绪相当于不想吃饭，而抑郁症相当于营养不良。
这两种情况差别非常大。
前者程度轻，每个人都会有，持续时间不会很长。后者是真正的心理疾病，对孩子影响很大，持续时间很长，有的人抑郁症会持续数年甚至更久。

孩子的抑郁情绪，家长可以通过鼓励、刺激等常见的方式，让孩子振作起来。但抑郁症一般家长是无能为力的，需要专业人士介入。

如果孩子长期表现出抑郁、低落等情况，家长不要再催促批评，最好咨询一下心理专家，确认一下孩子的情况。

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抑郁的孩子上不上学要他自己决定。

不同孩子抑郁症的情况是不一样的。但相同的是，他们自我价值感很低，都会陷入深深的自我怀疑和自我攻击。
孩子与人接触的过程中，他们可能因为彼此的交流和情感连接转移注意力，也可能被周围的人和事触动，引发自我攻击。

愿意上学的孩子，一般是觉得去学校和同学在一起可以转移注意力，甚至可以收获价值感。而不愿意去的孩子，往往是害怕自己被伤害。

因此，家长不要逼迫孩子去上学，要尊重孩子的意愿。

3、家长对孩子最好的支持是倾听和陪伴。
抑郁症是生病了，是心理问题，而不是思想问题。
有些家长觉得孩子抑郁是懒，想不开，是不开心，是钻牛角尖，这些都只是表面现象。
孩子的真实情况是，他失去了振作的能力。就像一辆车，不是他不想开快，而是他的发动机坏掉了。
因此，不要去指责孩子懒散，钻牛角尖，也不要去催促孩子出去社交、玩耍等等。
孩子不愿意去家长催着去，对孩子也是一种攻击。

家长最好的做法是什么呢？
倾听和陪伴。

第一，让孩子知道你会陪在他身边。第二，让孩子知道他可以随时向你倾诉。

4、这里要注意的就是，不要否定孩子。
不要否定孩子，不要否定孩子，不要否定孩子。重要的事情说三遍。
孩子说，我没有一点力气。你立刻说，啥没有力气？活动活动就有力气了！
孩子说，我吃不下。你立刻说，吃不下强撑吃点，不吃饭怎么行？

这样否定孩子，对他的情况是不利的。一是会伤害孩子的价值感，另一方面则会阻碍孩子的倾诉欲望。
孩子说什么你都否定，孩子肯定不愿意说话。

孩子不想吃饭，我们可以等他饿了再吃。孩子说难受，你告诉他妈妈体会不到你的感受，但妈妈会陪着你。

5、对抑郁的孩子，要慎用夸奖。
赞赏是一个很有用的办法，但对抑郁的孩子要慎重。
因为抑郁的孩子自我价值感很低，他们觉得自己哪儿哪儿都不行，因此，有时候哪怕你真诚的夸奖，对他们来说也像是讽刺。
从这里也能看出抑郁症的复杂性，以及专业人士介入的必要性。
这里还是提醒一下，如果家长觉得孩子抑郁，最好还是咨询心理专家，获得专业的指导和帮助。

编辑：rob