孩子沉迷手机怎么办？

1、很多家长没有意识到，手机等电子产品带来的快乐伴随着一种空虚感。类似于我们家里来客人，热热闹闹了一天，客人走后留下的空虚感。因此，不管游戏多好玩，孩子总有觉得它无趣的时候。单凭游戏本身，根本不会让孩子沉迷这么久。

2、真正酗酒的人是为了逃避现实才沉迷酒精的。孩子也是逃避现实才沉迷手机的。现实里烦恼越多，孩子越容易沉迷手机。所以关键在改善孩子的现实。

3、首先，停止批评责备，孩子沉迷手机这一点也不要责备。他被批评之后需要安抚自己，需要转移心里的苦闷和愤怒，玩手机就是最好的选择，沉浸在游戏和短视频里，孩子可以转移自己的注意力，暂时忘记刚才的不愉快，更有一种“你不让玩，我偏玩”的报复的快感。
所以，停止批评很重要。

4、家庭教育最重要的是亲子关系。沉迷手机也是这样。一般亲子关系越好，孩子越不会沉迷手机。反之，则孩子就容易沉迷。家长可以回忆一下，你和孩子一起快快乐乐的场景多不多，最近有没有。多创造这样的场景，能帮助孩子远离手机。

5、不要让孩子觉得自己一无是处。家里的事情，让孩子做一做主。买房买车让孩子做主不放心，晚上吃什么饭，换什么颜色的窗帘桌布这样的事情孩子做主总是可以的吧。这不仅能增强孩子做事帮忙的积极性，也是在增强孩子与现实的链接。孩子选一张桌布的成就感，比玩一会儿手机大多了。

6、要不要限制孩子玩手机时间？这个要看亲子关系，如果你说话孩子都不想搭理，那就不要去限制他，反正也没用，徒增冲突。如果你们关系足够好，可以和孩子商量。但约定好之后，你得允许孩子犯错误不守时。
允许的意思是，孩子不守时，你不要批评不要发泄情绪，平静的按约定处理就行，这就叫对事不对人。

7、总结一下。孩子沉迷手机，家长停止批评，培养亲子关系，让孩子觉得自己有用有价值，往这三个方向努力，基本就能解决孩子手机问题。

编辑：rob