高中生学习热情减退，学习态度敷衍，心情总是烦躁，给自己找各种借口，或者自我怀疑……

如果出现这些情况，孩子可能是有些厌学了，他的心里已经积攒了一些厌学的情绪。

那么家长们怎样才能帮助孩子找回学习动力呢？

第一，停止批评，减轻压力。

家长这时就不要再去追求孩子的成绩了，雅方咨询的专家表示，孩子愿意学下去，永远比一时的成绩好更重要。

不要主动提及学习、成绩的事情，对孩子多包容，多鼓励，在家里让孩子放松一下，不要用成绩来评判孩子。

第二，不要和其他的孩子比

哪怕孩子没有厌学，我们也不鼓励拿他去和别家孩子比。

如果孩子张口闭口是别人家爸妈怎样怎样，作为父母你心里的感受是怎样的？

如果你爱人张口就是别人家老公（老婆）怎样怎样，你心里的感受如何？感受到激励还是不爽呢？

所以，不要和比人家孩子比，尤其在孩子厌学的时刻。

第三，及时疏导孩子

孩子有情绪时会变得敏感，学校老师批评两句可能就会让他心里产生不小的疙瘩。

父母的安慰可能没有用，但是要让孩子倾诉出来，他的倾诉是有用的，是一种发泄，可以帮孩子卸下部分包袱。

第四、告诉孩子允许自己的人生有低谷

可以带孩子回忆一下过往经过的挫折，告诉他，人不会一直顺风顺水，要允许自己有低谷。即便你处于低谷，妈妈也会爱你，支持你。

当然，这要求妈妈展现出真正的包容和支持，比如不再苛责孩子的成绩。

第五，可以尝试新的学习方法。

可以让孩子尝试一些新的学习方法，看能不能高效起来。

如果不能，也不要气馁，继续做心理方面的工作就好。

第六，带孩子减压，释放情绪。

如果孩子愿意，可以带他做运动。

也可以去KTV，或者找别的地方大声呐喊，或者倾诉、写日记等等。

家长可以做这些事，特别是如果你因为孩子厌学的事情感到焦虑，更要经常释放情绪。不然的话和孩子的情绪互相感染，反而更加不利。