孩子说自己心理抑郁家长怎么办？

1、不要质疑或否定孩子：
家长不应该轻易否定或质疑孩子的感受，而应该理解和接纳孩子的情感表达，以便更好地引导和教育孩子。

2、重视孩子的感受，及早咨询专家：
家长应该重视孩子的情感状态和行为表现，及早咨询专业心理医生或心理咨询师，以便更好地解决孩子的心理问题。

3、情绪稳定不传递焦虑：
雅方咨询的老师说，孩子是鱼，父母是水。孩子的表现往往和父母关系密切。
家长应该保持情绪稳定，不要传递焦虑情绪给孩子，以免加重孩子的心理负担。

4、引导孩子健康的生活作息：
家长可以引导孩子健康的生活作息，但不应该强迫孩子遵守特定的作息时间表，以免让孩子感到压力和不适。

5、多倾听多接纳孩子的表达和倾诉：
家长应该多倾听孩子的表达和倾诉，尽量理解和接纳孩子的情感问题，同时多给予孩子支持和鼓励。

编辑：rob