孩子心理抑郁怎么办？

1、理解和接纳：
家长要理解和接纳孩子的情感状态，不要轻视或忽视孩子的抑郁感受，尊重孩子的感觉和选择。

2、提供支持和安全感：
家长要给孩子提供支持和安全感，鼓励孩子表达情感，分享自己的困惑和烦恼，让孩子感受到被理解和支持。

3、建立积极的生活习惯：
家长要帮助孩子建立积极的生活习惯，如合理安排学习和休息时间，参加适当的体育锻炼和社交活动，养成健康的饮食习惯等。

4、鼓励孩子寻找兴趣：
家长可以鼓励孩子积极寻找自己的兴趣和爱好，让孩子感受到生活的美好和多彩。

5、创造积极的家庭氛围：
家长要营造积极的家庭氛围，让孩子感受到家庭的温暖和安全感，尽量避免家庭矛盾和负面情绪的影响。

如有需要，家长可以向专家求助。雅方咨询有一百多位全职供职的心理专家，专长于青少年问题，能为家长提供可靠的指导。

编辑：rob