1、给予积极的反馈：

当孩子取得进步时，要及时给予肯定和鼓励。让孩子感受到自己的付出有回报，这有助于提高孩子的自信心和积极性。

2、帮助孩子制定学习计划：

帮助孩子制定学习计划，让他们有目标和方向，可以减少无所适从的感觉。但注意目标别太高，不然会增加孩子挫败感。

3、多认可多允许：

多一些认可和空间，让孩子明白自己的优点和长处。在孩子犯错时，将其视为一次学习的机会，让孩子学会从错误中成长和改进。

4、减少批评指责：

当孩子在学习中感到挫败时，家长应该尽量减少对孩子的批评和指责。因为这样只会让孩子感到更加沮丧和失落，而不会有任何积极的帮助作用。

如果父母教育孩子感到头疼，可以向专家求助，比如雅方教育。雅方教育有一百多位全职供职的心理专家，专长于青少年问题，能为家长提供可靠的指导。