自主学习是指学生主动参与学习，有自己的学习目标，并且能够自主选择学习方式的过程。这是提高学生的学习兴趣和动力的重要途径。
每个家长都希望自己的孩子学习兴趣浓厚，学习动力充足，能够自发自动的学习。
然而，很多学生往往缺乏自主学习的意识，不知道自己的兴趣所在，也不会有效地规划自己的学习。
因此，家长在帮助孩子激发学习兴趣、提高学习动力方面，可以给予孩子充足的支持和帮助。

那么，家长应该怎样做呢？以下是一些建议：

1、关注孩子的兴趣
家长应该多关注孩子的兴趣，帮助他们发现自己喜欢的事情。如果孩子对某一领域特别感兴趣，家长可以帮助他们找到更多的资源和活动，让孩子能够更好地发展自己的兴趣。

2、引导孩子自主学习
家长应该帮助孩子建立自主学习的习惯，让他们有规划学习的能力。可以让孩子自己制定学习计划，并且提供帮助和支持，让他们能够更好地完成自己的学习目标。
雅方咨询的专家表示，在学习上，家长介入越多，孩子越难以自主。所以，如果您有经常监督、监控孩子写作业，建议您逐步退出，让孩子能自己学习。

3、设立学习奖励制度
家长可以设立学习奖励制度，让孩子在达成学习目标后，得到一定的奖励。这可以激发孩子的学习动力，让他们在学习中感受到成就感。

4、为孩子创造良好的学习环境
家长应该给孩子创造一个良好的学习环境，让他们有充足的时间和空间来进行自主学习。这包括设置一个安静的学习空间，为孩子提供必要的学习工具和资源，并且在孩子学习的过程中尽量避免干扰。

5、帮助孩子建立良好的学习习惯
学习习惯对学生的学习成绩有很大的影响。家长可以帮助孩子建立良好的学习习惯，比如按时完成作业，不留遗漏，复习知识等。
通过上述方法，家长就可以帮助孩子激发学习兴趣，提高学习动力。让孩子真正成为自主学习者，主动参与学习，有效地规划自己的学习。