近年来，孩子沉迷手机成为了许多家长担心的问题。手机沉迷会对孩子的身体健康造成威胁，如眼睛疲劳、颈椎不适等。此外，手机沉迷也会影响孩子的学习成绩，甚至会对孩子的人际关系造成影响。因此，许多家长希望能帮助孩子摆脱手机沉迷的困扰。

但是，让孩子摆脱手机沉迷并不容易。许多家长发现，即使禁止孩子使用手机，孩子仍然会对手机产生强烈的依赖感。那么，孩子沉迷手机的原因究竟在哪里呢？

雅方咨询的专家表示，孩子沉迷手机的原因并不在于手机本身，而在于现实中的匮乏和痛苦。

首先，孩子沉迷手机可能是因为自己在现实中感到孤独。在现实生活中，孩子可能会因为缺乏朋友或者与朋友相处不愉快而感到孤独。这时，孩子可能会转向手机来寻找慰藉。

其次，孩子沉迷手机可能是因为自己在现实中感到无聊。在现实生活中，孩子可能会因为缺乏有趣的活动而感到无聊。这时，孩子可能会转向手机，通过游戏、视频或社交网络来寻找娱乐。

第三，孩子沉迷手机可能是因为自己在现实中感到压力。在现实生活中，孩子可能会因为学业压力、家庭压力等因素而感到压力。这时，手机就是孩子减轻压力的工具。

第四，孩子沉迷手机可能是因为自己在现实中感到没有成就感。在现实生活中，孩子可能会因为学习成绩不理想或者没有特长而感到没有成就感。而手机能为孩子游戏提供成就感。

既然孩子沉迷手机的原因在于现实的匮乏和不如意，那么家长应该如何帮助孩子摆脱手机沉迷呢？

第一，家长应该多关心孩子，尽量了解孩子在现实生活中的感受。家长可以与孩子聊天，帮助孩子分析自己的感受，并帮助孩子找到适当的解决办法。

第二，家长应该为孩子提供更多的现实中的活动。家长可以带孩子出去旅游、参加兴趣小组或者参加体育锻炼等活动，让孩子在现实生活中体验快乐和成就感。

第三，家长应该帮助孩子建立自控能力。家长可以与孩子制定合理的手机使用计划，并帮助孩子建立自律，在此过程中，允许孩子犯错，多鼓励少批评，以便孩子的自控能力从差到强。

第四，少批评，多表扬。家长的批评就是孩子生活中的狂风雷霆，而父母的表扬则是阳光雨露，所以，少批评，多表扬就能增加孩子的成就感和愉悦感。让孩子眷恋现实而不那么沉迷手机。

所以，孩子沉迷手机，家长不能用没收手机、断网断电等办法，而应该从孩子的内心感受着手，改善孩子在现实世界的境况。只要现实足够有吸引力，孩子就不会沉迷手机。