成年孩子摆烂是因为压抑了太多情绪

那个曾经优秀的孩子，如今却选择“躺平”。
雅方咨询的老师说，这并非懒惰，而是内心情绪过载后的沉默抗议。

许多孩子在成长过程中，被教导要“懂事”、要“成功”。
愤怒不被允许，悲伤必须隐藏，脆弱更是禁忌。这些未被表达的情绪，从未消失，而是像沉重的行囊，一年年积压在心底。

成年后的“摆烂”，往往是这套情绪系统最终的崩溃。
潜意识里，它在用消极的方式呐喊：“我太累了，无法再为别人的期望而活。” 放弃努力，成了他们唯一能掌控的领域，一种对过去高压的无声报复。

这不是堕落，而是能量的枯竭。当内心全部力量都用来压抑真实感受，又怎能有余力面对外界的挑战？

帮助他们，关键不在于说教或施压。
而是创造一个安全的空间，允许他们说出“我很害怕”、“我做不到”。看见那份愤怒背后的委屈，理解那份冷漠之下的心灰意冷。

当被压抑的情绪终于被看见、被言说，冰封的能量便开始流动。他们会发现，不必完美也值得被爱，那时的他们自会重新起身，这一次，是为自己而奔跑。

编辑：rob