你期待被谁认可，就会被谁控制

渴望被父母认可的孩子，会不断修剪自己的枝桠以符合期待；
希望被上司赏识的职员，常在不自觉中交出了判断的主动权。

当我们过度依赖特定他人的认可来确立自我价值时，便无形中交出了心理控制权。
这种模式往往始于童年。如果父母的爱带有条件——只有符合期待才能获得认可，孩子就会学会压抑真实感受，形成“假性自体”。
成年后，这种依赖会转移至上司、伴侣或社交圈，形成“认可成瘾”：我们不断调整行为以换取认可，如同实验中小白鼠为获取食物而持续按压杠杆。

真正的自由，始于把定义成功的笔交还给自己。不是不在乎外界声音，而是能辨别：哪些是滋养，哪些是束缚。
当你不再将自我价值寄托于特定之人的首肯，控制便悄然失效。
你会听见内心更真实的声音——它或许微弱，却指向属于你自己的星辰大海。