想要心理健康，就别做有口皆碑的好人

那个“有口皆碑”的好人，或许正悄悄透支自己的灵魂。

当你习惯把别人的需求摆在第一位，用不断的付出换取认可与感激。你说“没事”时藏起了委屈，答“都可以”时咽下了偏好。
微笑背后，是无人察觉的疲惫。

被赞美包裹的“好”，渐渐织成密不透风的茧。
你不敢表达不满，害怕让人失望；你无法设立边界，恐惧失去认可。真实的感受被层层包裹，最终连你自己都忘了——我究竟是谁？我真的愿意吗？

心理学家提醒，过度追求“好人”形象，实则是将自我价值建立在他人评价之上。当外界的认可成为唯一的养分，内心的根系便日渐萎缩。

真正健康的心灵，有善意，也有边界；懂付出，更懂自我保护。它不必完美无瑕，而是完整真实——能温柔地说“好”，也能坦然说“不”。

卸下那身过于沉重的“好”，你才能遇见那个或许不完美，却生动而自由的自己。

编辑：rob