做好三件事，做松弛感妈妈

雅方咨询的专家说，做好以下三件事，做松弛感妈妈。

不要过度担心你的孩子。过度的担忧不仅会让我们的精神紧绷，还会给孩子带来不必要的压力。我们可以试着调整心态，相信孩子有自己的能力和判断力。

不要在小事上消耗你的孩子。很多时候，我们会因为一些琐碎的事情对孩子提出很多要求，比如房间需要时刻保持整洁，作业需要一字不差地完成。这些看似微不足道的要求，实际上可能会让孩子感到很大的压力。我们允许孩子在一些小事上有所松懈。这样，他们会有更多的精力去专注于更重要的事情，比如学业和个人兴趣的发展。

少和孩子讲道理，多用行动做榜样。其实，比起口头上的教导，行动上的示范更能让孩子学到东西。比如，我们希望孩子养成良好的生活习惯，那么我们自己就要首先做到早睡早起、合理饮食。当我们自己做到了这些，孩子自然而然就会受到影响，模仿我们的行为。