讨好型人格常见的4个特征

讨好型人格有4个常见特征。

第一个特征，不敢拒绝别人。
他们总害怕会伤害别人的感情，破坏彼此的关系。哪怕对方的要求超出了自己的能力。
生活中有这样的人，别人找他借钱，他没钱，但会找另外一个人借，然后再借给别人。
这是何必呢？真的没必要做到这种程度，你可以拒绝的。这样生活下去，你会活得很累，你背负太多了。
要学会拒绝，哪怕你有能力，你也可以拒绝。

讨好型人格的第二个特征：容易被别人的情绪主导，而忽略自己的情绪。
他们习惯于压抑自己的情绪，忽略自己的感受。
他们很少直接向别人表达不满，把很多的委屈和痛苦都压抑在心里，忍不住的时候可能会用折腾自己的方式来发泄不满。
但是，长期压抑自己是会带来很多问题的，比如心理健康。
所以，我们要学会表达，敢于释放自己，也要学会疏解积压的情绪。

讨好型人格的第三个特征：总在自己身上找问题。
他们内心深处对自己的评价是比较低的，希望不断的自我反省，自我进步，可以换来别人的认可和接纳。
但是这并不能解决内心深处的问题，所以讨好型人格的朋友就不断的反省自己，不断的找自己的问题，发现自己永远都不如别人，永远都有缺陷……
我想对他们说，停止吧，你没有问题！你有缺点不假，谁没有缺点呢？你的长处和优点已经足够在社会上立足，相信自己，宽容自己，才能过得更好。

讨好型人格的第四个特点：总想着为别人的情绪负责。
讨好型人格的朋友总觉得自己有搞好气氛的义务，觉得自己有责任让周围的人快乐。
所以，尴尬的时候可能是他们最先打圆场，发生冲突的时候他们先充当和事佬，别人不开心的时候他们也跟着忧心忡忡。
其实，这不是你的责任。别人的情绪你不需要负责，不需要去背负这些。别人尴尬一会儿，不开心一会儿也没什么大不了的，不是吗？
先让自己放松一点，让自己开心一点吧。活好自己，才能去帮助更多的人。

编辑：rob