为什么我们总是和父母无法正常交流?
为什么我们跟父母之间就是没法好好交流。雅方咨询的心理专家说,可能是因为我们的内在自我受到了长期的压力和负面情绪的影响。比如说,如果你的童年时期经常受到父母的精神打压或者情绪暴 力,比如长期的批评和责备,这种经历会在你的内心深处留下痕迹。慢慢地,你的内心就变得很矛盾,总是在防备着什么,好像随时准备迎接下一次的批评一样。
这种情况时间一长,就会变成一种条件反射式的应激反应。就好像你听到父母的声音或者看到他们的表情,身体和心理就会自动进入戒备状态。这是因为大脑已经学会了把父母的存在和负面情绪联系起来,久而久之,这种联系就成了习惯,成了你的一部分。
为什么我们会这样?其实这跟一个叫做“习得性无助”的概念有关。习得性无助是说一个人经历了长时间的失败或无法改变的消极情况后,就会觉得无论怎么做都无法改变现状,于是就放弃了努力。在这个过程中,你可能会感到失望,并且逐渐学会了一种自我保护的方式——那就是避免与父母深入交流,以减少痛苦。
所以,当我们无法面对父母的时候,很多时候并不是因为不爱他们或者不在乎他们,而是因为内心的恐惧和失望让我们选择了隔离。这种隔离是出于自我保护的目的。
如果你也深陷这样的情况,你可以找心理咨询机构比如雅方咨询的心理专家聊聊,他们可以帮助你处理这些复杂的情绪,带你走出原生家庭带来的创伤。