不爱自己的4种表现，你中了哪一条？

在这个内卷的时代，你有好好心疼自己，爱自己吗？
下面4种行为都是不爱自己表现，希望你一个都没有。

总是对自己不满意。
总是觉得自己不够好，觉得自己能力不够优秀，外貌不够漂亮，交际能力不够强大。
总是觉得自己不如别人，总是向往别人的生活。
其实静下心来内视自己，你已经很优秀了。我们不需要事事都做到顶尖，不需要事事都和别人比。
别忘了，我们活着是为了幸福，与其自责焦虑，不如放松下来，享受生活的美好。
空调WiFi西瓜，不需要超过别人也能享受到，不是吗？

过度努力。
努力是可以的，过度努力则是跌入了迷障。
他们拼命的工作，不让自己停下来，却没有停下来仔细感受，到底什么能让自己满足？
实现了一个又一个目标，为什么还是停不下来呢？
因为他们试图用追求的方式，来填补自己内心的缺乏和空洞。比如填补自己的自卑，填补自己的缺爱，填补自己的低价值感。
停下来吧，认真的觉察，什么能让你愉悦？什么能让你满足？什么能让你放松？
关注自己的内心，才是爱自己的开始。

不懂拒绝。
不懂拒绝也是不爱自己的一种表现。这类人往往过于在意他人的看法和感受，而忽略了自己的需求和边界。
可是，别忘了，你也很重要。甚至在你自己的世界里，你的感受应该是最重要才对。
不要再因为满足他人而给自己添加负担。
记住，委屈求全不能换来真心朋友，能彼此滋养的人际关系才是好的人际关系。

依赖别人的认可。
我们不需要所有人都喜欢自己，接纳自己。
自己喜欢自己，自己欣赏自己，我们就可以在世界上活下去。
在自己的圈子里有人认可，有人合拍，我们已经能够感受到幸福。
至于其他人，随意吧。
当你为别人的不认可而焦虑烦恼时，就问自己一句，我喜欢自己吗？
喜欢！那就够了。

编辑：rob