家长怎么和抑郁孩子相处？要注意什么？

家长最需要注意的就是不要对抑郁有偏见和误解。

抑郁孩子非常敏感，这时候家人的偏见和误解对他们是很深的伤害。

抑郁，是孩子心理方面生病，就像发烧、骨折一样是真实的生病。它不是简单的“心情不好”“想不开”，而是一种需要专业介入才能恢复的心理问题。

家长要明白这一点，你的孩子是生病了，他们需要你的心疼，而不是指责。

与抑郁孩子相处时，家长需要保持足够的耐心和理解。孩子的情绪可能会反复无常，甚至对家长产生抵触情绪。此时，家长需要保持冷静，不要过度反应或指责孩子。同时，要尝试站在孩子的角度理解他们的感受，给予他们足够的关心和支持。

家长要做一个倾听者。雅方咨询的老师说，当孩子愿意分享自己的感受时，家长要耐心倾听，不要打断或急于给出建议。同时，要鼓励孩子表达自己的情绪和需求，让他们感受到被重视和关注。在沟通过程中，家长要避免使用批评、指责等负面语言，以免加重孩子的心理负担。

孩子不愿意分享时，家长也不要追问，更不要逼问。

在孩子愿意的情况下，家长可以邀请孩子一起参与一些轻松有趣的活动，如散步、看电影、听音乐等。这些活动有助于缓解孩子的紧张情绪，提高他们的情绪状态。当然前提是孩子愿意，孩子不愿意我们也不要干涉他。

面对孩子的抑郁情绪，家长需要认识到自己的能力和局限性，应及时寻求专业支持。可以带孩子去看心理医生或咨询师进行专业评估。之后家长要认真听取专家告知的注意事项，听从专家的建议，有问题及时咨询专家。

总之，与抑郁孩子相处需要家长付出更多的耐心、理解和关爱，为孩子提供一个安全、温暖和支持的环境，帮助他们渡过难关。