不配得感是自卑的明显标志

有人送你礼物，你会开心还是不安？

有的人收到别人的礼物，会觉得不安。吃人家一个橘子，就思忖着明天要还一根香蕉。受不得别人一点恩惠。这就叫不配得感。

而这种不配得感，是自卑心理的明显标志。

不配得感源于个体内心深处对自己价值的低估。拥有这种感受的人，往往难以自如地融入群体，享受社交的乐趣。他们害怕自己的存在会被忽视，更害怕自己的需求会被认为是无理取闹。这种恐惧驱使他们将自己的欲望和需求隐藏起来，以一种低姿态去面对生活。

不配得感还表现为对成功的恐惧。当一个人对自我价值产生怀疑时，即使他获得了成功，也可能因为害怕自己无法胜任而感到焦虑。

他们害怕成功带来的责任、压力和期望，因此宁愿选择平庸，也不愿面对可能的失败。这种对成功的恐惧，实际上是对自身能力的不信任，是对自我价值的不认同。

更进一步地说，不配得感还可能导致人际关系的疏离。当一个人认为自己不配得到他人的爱、尊重和支持时，他很难建立起深厚的人际关系。

他会把自己封闭在一个小小的世界里，不敢与他人分享自己的内心世界，也不敢向他人寻求帮助和支持。这种孤立无援的状态，反过来又加剧了他们的自卑心理，形成了一个恶性循环。

要摆脱这种心理阴影，首先需要正视自己的价值。

每个人都有自己的优点和长处，我们应该学会欣赏自己，相信自己有能力去创造美好的生活。

其次，要学会接受自己的不完美。没有人是完美的，我们都有缺点和不足之处。接受自己的不完美，是走向成熟和自信的重要一步。

要敢于追求自己的梦想和目标。不要害怕失败和挫折，只有经历过风雨的洗礼，我们才能变得更加坚强和自信。

在人生的道路上，我们都应该勇敢地面对自己的不配得感，用积极的态度去克服它。只有这样，我们才能真正地释放自己的潜力，活出自己的精彩。