期末考试即将到来，孩子和家长们纷纷进入了紧张的复习备战。
那么，怎么才能让孩子高效的复习呢？

第一，不过度插手
复习是孩子自己的事情，我们家长再关心也无法代劳。
要牢记我们的辅助属性，不要喧宾夺主。
可以提醒孩子复习，但不要一直催孩子看会儿书吧，做些题吧。这样孩子即使不说，心里也会烦躁，影响他的学习状态。
还有复习的节奏，先复习什么后复习什么等事情交给孩子自己决定。不用担心他复习不好，说破天也只是一次期末考试。
不要因此和孩子冲突，这会让他滋生厌学情绪。

第二，不要制造紧张
不要一直问孩子：“几号考试？”“语文复习得怎么样了？”“之前那道不会的题现在会了吗？”“上次数学没考好，这次一定要考好点……”
我们家长的担心会给孩子制造压力，让他们紧张，甚至焦虑，都会增加孩子心里的内耗，让他们担心考得不好被家长收拾。
另外，也不要一直强调这次的目标或者底限，这会让孩子害怕考试，进而厌学。
不要忘了，期末考试是本质是测试考试，而非筛选考试。
孩子考好了说明这学期学得好，没考好就超漏补缺，总结失败的教训。抱着这样的心态去看待考试，更能轻松自如应对。

第三，现在就满足孩子的需求
相信不少父母都许下了“考多少多少名就给买东西”的承诺。
雅方咨询的老师说，与其让孩子患得患失朝思暮想，不如考前就给孩子，让他安心踏实复习考试。
比如孩子要自行车。他坐在书桌前，也许会一边做题一边畅想自己骑到自行车的情景，遇到难题又会想如果考砸了不但得不到自行车，还会被爸妈批评一顿。
也许这样的幻想孩子每天都要进行好几遭，什么是内耗？这就是内耗。
不如考前就买给孩子，告诉他：“你想要自行车妈妈现在就给你买，不是因为你考得好或者不好，因为你是我儿子，妈妈爱你。至于考试是你自己的事情，妈妈相信你会自己努力。”
这两种情况哪一种孩子更能全心全意的学习呢？

让孩子保持良好的心态，更容易考出好成绩。