中年之后只在乎3件事

中年人，人生已经走了一半，身上背负着很多辎重。
一定要在乎这3件事情，才能更好的幸福生活。

第一，中年人要在乎自己的钱。
钻钱眼里肯定是不对的，但是在这消费主义时代，钱能给每一个人实实在在的安全感。
中年人的钱是半辈子的积蓄，不管你想做什么，机会有多么好，一定要留一些压舱底的钱。
手里有钱，心里才踏实。

另外，中年人上有老，下有小，是整个家庭的支柱。我们把钱豁豁了，影响的不是一个人，而是一家子人。
而且，每个家庭多多少少都有些矛盾，家里有钱，大家都有安全感，很多事情都可以接受。
一旦没钱了，很多矛盾都会爆发。

这不是人性本恶，而是每个人都有必须满足的需求，物质需求和心理需求。
所以，中年人一定要在乎自己的钱。

第二，中年人要在乎自己的心灵。
很多中年人虽然功成名就，生活富足，但是内心却没有足够的满足和平静。
有的人欲壑难填，有的人纵情酒色，把自己的生活搞得一地鸡毛。
中年人要重新学习，学会珍惜家人，学会让自己的生活和心灵充实起来。
比如，你可以重新拾起自己的年少时的爱好，可以多给自己时间去旅行名山大川。
也可以学习一些心理学知识和课程，帮助自己得到幸福感。

第三，中年人要在乎自己的情绪。
情绪不好容易把幸福变成不幸。
在乎自己的情绪并不是要求你忍耐情绪。相反，心理学上其实鼓励发泄情绪，合理的、提前的、经常的发泄情绪。
忍耐情绪的后果，往往是对自己最亲的人——比如妻子和孩子——时无法忍耐彻底爆发，说出最恶毒最伤人的话语。
即便那不是我们的本意，也很难弥补造成的隔阂和裂痕。

所以，要合理发泄。
第一，不要忍。有什么不满的及时沟通，有脾气了可以用摔打枕头、呐喊吼叫等方式即时发泄。这种不对着人的方式会让家人感受到你的克制和自控，感受到你的善意。
第二，多疏导。平时可以多运动，多倾诉。可以用跑步、爬山、写日记、找朋友倾诉、唱歌等方式，排解你积压的情绪。这种情绪你可能不会有太大感觉，但会让你更加易怒。
第三，对家人多一些宽容和允许。没有人会完美符合你的期待，因此我们要放弃这种期待。如果你能欣赏家人的自主和能动性，你的情绪问题就会少很多。

中年人生活不易，但中年人也有能力让自己过好。

编辑：rob