在父母圈有一句名言，不写作业母慈子孝，一写作业鸡飞狗跳。
虽然是调侃，但也真实说出了家长在教育孩子过程中被气到七窍生烟的场景。
当被孩子气到头疼崩溃的时候，我们应该怎么办呢？

第一，先学会简单的情绪处理。
被孩子气到这件事其实分为两个部分，一部分是我们的生气，另一部分是孩子的行为。
我们先要处理情绪，让自己平复下来，然后才能更好的处理孩子的行为。不然我们哇哇大叫，孩子瑟瑟发抖脑子却一片空白也解决不了教育问题。
短期情绪处理：
当预感到自己要发火的时候，先找地方发泄一下。不管你在辅导作业，或者孩子犯了错，你觉得心里有气但还没发火，可以先到卧室，拿着枕头用力摔打（或者去阳台大声呐喊），这种用力能释放我们的情绪。
摔打到心里差不多没气了，再去面对孩子。

长期情绪处理：
多运动（肌肉的舒张是释放情绪的最好办法），大声唱歌，写日记，去开阔地带、倾诉等等，经常做这些，可以发泄积攒的情绪，提高我们的情绪上限，让我们不那么爱发火。

第二，抓住事情的重点。
比如孩子的学习问题。
学习的重点不是让孩子做完今天的作业，而是让孩子爱学习。
前者只是后者的附产品。
那么，我们就可以问了，催促会让孩子爱学习吗？大吼大叫会让孩子爱学习吗？批评斥责会让孩子爱学习吗？
当然不会。
但是夸奖会让孩子爱学习。孩子学得认真的时候，我们不要打扰。孩子做完作业的时候，我们告诉他，你学习很认真，或者你的字写得工整……
当写作业不挨批评，反而被夸奖，孩子对写作业的抵触就会越来越少。

孩子不听话的重点是什么呢？
我们很多家长觉得孩子不听话代表着孩子不好。错了。
孩子不听话的重点是两个，亲子关系变差了，或者你们不愿彼此接纳。
任何两个人都是关系越好越愿意听彼此的话去做事。
家长不要总觉得自己是对的，所以孩子要听，不是的，是你们足够好，孩子足够爱你，才会听你的。
所以，要多创造美好的共同记忆，不要伤害孩子的人格，不要伤害孩子的面子，不要总是焦虑，多多夸奖孩子。这样就能搞好关系，孩子也会愿意听你的话。

雅方咨询的专家说，如果被孩子气到崩溃头疼，那说明我们用了错误的教育方法。
所以，我们不要都怪在孩子头上，多学一些家庭教育知识，采用科学的家庭教育方法，才能解决问题。