11岁孩子心理抑郁社恐不上学怎么办？

案例：
小张是一个11岁的孩子，最近他开始表现出心理抑郁和社交恐惧的情况，害怕去上学。他的家长非常担心，不知道该怎么办。

解决办法：

1、不要给孩子压力。
家长应该尽量减少孩子的学习压力和社交压力，不要让孩子觉得他必须取得一定的成绩或受到所有人的喜爱。要让孩子明白，无论他做什么，都会得到家人的支持和爱。

2、多一些允许和接纳。
家长应该给孩子更多的允许和接纳，让孩子感受到他的感受和想法是被尊重的。要允许孩子表达自己的情感和意见，接纳他的个性和特点。

3、鼓励孩子主见，鼓励孩子表达自己。
家长应该鼓励孩子有自己的主见，鼓励他表达自己的想法和感受。要让孩子知道，他的意见和想法是很重要的，而且被尊重。

4、少说教责备。
雅方咨询的老师说，父母的批评往往会让事情变得更糟。
家长应该尽量少对孩子进行说教和责备，这样只会让孩子更加压抑自己的情感和想法。要尽量理解孩子的感受，帮助他表达自己的情感和想法。

5、求助专业人士。
如果孩子抑郁，家长应该及时求助专业的心理医生和咨询师，获得更专业的帮助和指导。

编辑：rob