1、尊重孩子的意愿。

家长应该理解孩子沉默的原因，不要逼迫孩子说话。尊重孩子的意愿和感受，给孩子足够的自主权和空间。

2、建立信任。

家长应该建立良好的亲子关系，与孩子建立信任和沟通的桥梁。家长可以通过关注孩子的兴趣爱好、表扬孩子的优点、给予孩子支持等方式，增强孩子对家长的信任感。

3、提供支持。

家长应该给孩子提供情感支持和鼓励，让孩子知道他们可以随时向家长寻求帮助和支持。

4、尝试与孩子沟通。

虽然不要逼迫孩子说话，但家长也可以适当地尝试与孩子沟通，但要循序渐进，比如从一次点头致意开始。

5、寻求专业帮助。

如有需要，家长可以向专家求助。雅方家庭教育有一百多位全职供职的心理专家，专长于青少年问题，能为家长提供可靠的指导。