网上心理咨询和线下比怎么样？有没有明显的优缺点？

的确，这几年网上心理咨询是行业趋势，下面笔者就从几方面比较一下线上和线下心理咨询的区别。

第一，服务模式的区别。

线下的心理咨询一般是限时计次模式。就是说，按次收费，一次时长50分钟左右，一般每周一次。

而网上心理咨询现在发展出了新的模式，那就是类似于“包月”的模式。

以典型的雅方咨询为例，雅方一次收取两个月的费用，在这两个月里可以随时和心理专家交谈求助。

传统的线下咨询对案主要求更高，案主想要获得最好的咨询效果，就需要尽可能短的时间里表达清楚自己的问题。

而线上咨询则给了案主更多的时间，也能让心理专家给予更多的服务。比如像家庭教育这样的咨询，就非常适合线上模式。

第二，边际成本和即时回应的区别。

线下咨询，要和心理专家见面需要提前约定时间。

尽管咨询的时间只有不到一个小时，实际上却往往需要占据整整一个半天的时间。这还不算来回的精力消耗，以及咨询前后的时间安排问题。

但网上咨询没有这些边际成本，拨通电话沟通就开始，挂掉电话沟通就结束。非常容易安排时间。

网上心理咨询还有一点对案主非常友好。当案主需要倾诉时，或者家庭教育中和孩子沟通困难时，可以随时向专家求助，询问此时该如何应对孩子才是正确的。

这种即时的回应是传统的线下咨询很难做到的。

第三，性价比的对比。

传统咨询一般每次（50分钟左右）收费500~1000元。

而网上心理咨询，以雅方咨询为例，一般两个月收费一万元上下。

一千和一万看似差距巨大，但心理咨询带有长期性。

如果我们的心理问题到了需要咨询的地步，就不是一两个小时能解决的。

传统咨询如果每周一次，一次1000元，那么咨询两个月也将近一万元了。

再结合前面提到的效果、方便性等，其实网上心理咨询的性价比是更高的。

第四，隐蔽及隐私的区别。

网上心理咨询对隐蔽性和隐私保护得更好。

很多人不想让家人知道自己在找心理专家。

而且网上咨询不用咨询师面对面，不用担心咨询师会认识你身边的人。

当然了，虽然现在网上心理咨询和线下咨询出现了较为明显的区别，但咨询的目的还是解决问题。只要能解决问题，线上线下都可以。

如果有需要，挑选更能帮到你的模式就行了。