和线下网上心理咨询相比，网上心理咨询有什么好处呢？

如果我需要进行心理咨询，该选择网上还是线下呢？

第一，网上心理咨询没有时长次数的限制。

谈到线下的心理咨询，我们会想到舒适的房间，温和神秘的咨询师，墙上的挂钟，以及每小时的不菲费用。

的确，线下心理咨询一般是按进行，每次固定时长（一般50分钟左右），每周一次或几次。

这50分钟内是心理专家的服务时间，50分钟外心理专家一般是不提供服务的。

在这种情况下，如果我们周中遇到心理问题，比如特别想找人倾诉，比如和孩子大吵一架，那么我们需要等到周末才能对心理专家提出这些问题。

而网上咨询产生了新的服务模式。

以典型的雅方咨询举例，一次收取两个月的费用，在这两个月里，心理专家会提供指导，但案主随时都可以向咨询师联系，提出自己的问题或者寻求帮助。类似于“包月”服务。

和传统的按次服务的心里咨询相比，这种“包月”服务中，案主可以得到更多的指点和帮助。特别在一些情绪问题，还有家庭教育问题上，“包月”模式非常适用。

第二，网上咨询有更便利的沟通和及时的帮助。

传统的心理咨询需要和心理专家提前约定时间。

而且看似一次咨询50分钟，实际需要腾出整个半天。比如上午10点见面，那么整个上午基本不能做别的安排。这还不提交通的拥堵和停车的麻烦。

还有，比如周中我们遇到的问题，急需向心理专家倾诉或求助，但你必须等到周末，或者提前约才能见到他。

网上心理咨询则没有这些麻烦。

基于“包月”的服务模式，我们可以随时向心理专家打电话求助。心情郁结，不知道怎么和孩子沟通，我们都可以向专家求助，问他们怎么办。

第三，网上心理咨询有更高的性价比。

“包月”类服务一般都比计次服务的性价比更高，心理咨询也是如此。

我们还是算一笔账具体说明。

首先，我们要知道，心理咨询一般都是长期的。毕竟，容易解决的问题我们也不会花钱找心理专家。

网上心理咨询两个月一般收费一万上下（雅方咨询的收费标准）。

如果传统的线下一般每周一次，每次500~1000元。如果也两个月的话，按每次1000就是8000元。

花费8000元得到两个月内不到8小时的心理咨询，和花费一万元上下得到两个月的包月心理咨询。哪个性价比更高一目了然。

第四，更好的隐蔽性和隐私保护。

在网上心理咨询，不用和心理专家面对面。

我们就不用担心这样的场景：忽然发现心理专家和自己的某个熟人是认识的。

而且有时候，我们不愿意让家人知道自己在做心理咨询。如果是家庭教育，孩子会非常抵触父母“请心理专家来收拾自己”。

如果在网上进行心理咨询，我们不容易“被发现”。隐私也会得到更好的保护。

这些就是网上心理咨询的优势，基于这些优势，线上心理咨询已经成为行业的发展趋势。

当然，心理咨询的目的是让我们解决问题，获得幸福的生活。不管选择那种模式，解决问题才是最重要的。

笔者希望我们都能幸福快乐，永远用不到这些选择。