1、倾听孩子的想法和感受：

父母需要尽可能多地了解孩子的内心世界，关注他们的问题、困惑和担忧，而不是简单地给予意见或批评。这样可以帮助孩子感到被尊重和理解，从而更愿意与父母交流。

2、给予积极的反馈：

当孩子取得一定进步或成绩时，父母要及时给予赞扬和肯定，让孩子感到自己的价值和成就。这有助于提升孩子的自信心和自尊心。

3、避免过度批评：

父母应该避免过度批评孩子，否则会让孩子对自己产生否定情绪，降低自信心。

4、给予适当的自主权：

适当地给予孩子自主权，让他们有自主做决策的机会，有利于培养自信心。

如果父母教育孩子感到头疼，可以向专家求助，比如雅方教育。雅方教育有一百多位全职供职的心理专家，专长于青少年问题，能为家长提供可靠的指导。